脚の臭さはなかなかきつい

足の臭いの原因にはいろいろとあるのですが、まずそもそもどうして臭いのか、ということの原因として納豆にも含まれているイソ吉草酸や酸っぱい匂いがする酢酸の二つによって臭くなることが多いです。足の裏が臭くなる最大の理由は汗です。あんまり意識していないことでしょうが、実に足の裏には汗腺が集中しているからです。

評判どう?プルーストクリームを実際に使った私の口コミ&効果!

その量は背中の方から10倍ほどであると言われているくらいであり、1日でコップ一杯ぶんもの汗をかく部分とされているくらいです。そして、最近では当然ながら靴下を履くという人の方が圧倒的に多いでしょうから高温多湿を好む常在菌たちが濡れた靴や靴下などによってどんどんと繁殖していくというような形になって足が臭くなるということが多いわけです。爪の中で繁殖したりとかもあったりするので結構危険なことも多いです。

これらの臭さはとにかく風通しをよくすることです。靴下をはかないわけにもいかないでしょうから、定期的に脱ぐようにしたりしてそこの風通しをよくすることです。除菌スプレーなんかもよいです。なんなら殺菌を意識するということでもよいでしょう。こうしたことで脚の臭さは割りとどうにかできることがあります。それでも大変なことです。

30歳を過ぎたらお肌の曲がりかど

20代まではそんなにお肌のケアをせず、とても適当に過ごしていたのです。http://www.hysteroscopy2017.com/

それでもいつもツヤツヤしていて、ハリもあってスッピンでも大丈夫なぐらいだったのです。友達からお肌のケアは今のうちからちゃんとしておいた方が良いよ!あとで苦労するよと言われていたのですが、全然気にもとめていませんでした。

30歳過ぎてから、その友達が忠告していることが身にしみて、後悔することになったのです。

お肌が乾燥するようになってきて、潤いも無くなってきてしまったのです。今までモチモチしていたお肌もハリがなくなってきてしまいました。スッピンでいても平気だったお顔が、今じゃ必死に化粧でごまかさないといられないようになったのです。

鏡をみるのも憂鬱で。。。もっとちゃんとケアをしておけばよかった。と後悔したのです。

さらにもっと悲しいのは、いままでなかったシミまででてくるようになっていたのです。ポツポツとでてきていて、コンシーラーを使って隠すようになりました。
若干シワもでてきて、必死に化粧で隠そうとするから余計にお肌を傷めて悪循環の日々に。

20代の頃に戻りたいと思う毎日です。
どうしたら、シミやシワ、乾燥からお肌を守れるの?ツヤツヤで潤いのあるお肌を取り戻したいです。だれか教えて!!

毛穴の黒ずみが気になってしまう

鼻の毛穴が黒くなって、点々としているのが気になって気になってしょうがない時がありませんか?http://www.maizuru-amabile.com/

爪でぎゅーっと押すと、角栓が出る時もあり一度出し始めると全てやり切らないと!!と謎のやる気がわいてきて

角栓を全部出し、クレンジングでさらに毛穴の根こそぎまで汚れをかき出し、洗顔もいつもより念入りにして洗い終わった顔は

真っ赤!角栓を出すときに皮が向けてしまう時もあるので出血もあります。

でもざらつきのない肌に満足な私はこれを頻繁にやってしまいます。

やってすぐは、顔が水に濡れてしっとりしているし、ざらつきもないので赤ちゃん肌に近づいたかな?なんて思うのですが

1時間も経てば、出血後で鬱血していたり、新しい角栓やカサブタができて汚い肌に戻っているのでもうやめたほうがいいんだろうなと思うのですが

なぜかいつも気になると徹底的にやってしまいます。

ただ、ここ1年はコロナ禍の影響で外出も減り、家で仕事をする機会が増え、化粧の頻度が格段に減ったせいなのか顔の角栓が減ったように思います。

化粧をしないので、メイク落としも洗顔もしばらく買っていないし使っていないので普段はなんとボディーソープで洗顔しています。

メイク落としを使わないので肌もそんなに乾燥しないので、化粧水もしなくなりました。

以前なら考えられない事です。

でも不思議と顔は荒れていません。相変わらず時々ニキビはできるものの角栓の黒ずみやざらつきは格段になくなりました。

もしかして、化粧はきちんとメイク落としをしても荒れるものだったのでしょうか。

それとも普段のスキンケアは肌を無駄に甘やかしてしまっていたのでしょうか。

もう私は30代なので、若い頃のメイクに肌が耐えられないのかもしれません。

メイクやスキンケア用品を見直して、年相応の肌に優しい生活に切り替えたいなと思いました。

歳をとっておばあちゃんになった時に、できれば清潔感のある顔でいられるように過ごしたいです。

私のは三日坊主でダイエットが長続きしません。

私は三日坊主でダイエットが長続きしません。だから最近とてもいやだなと感じてしまっています。しょうじき自分がダイエットをするということはそこまで必要ないと思うこともあります。ただそれはそれなりにいろいろとやらなければならないと思っていますし、正直不安なことだらけですけど、頑張っていろいろとやろうと思っています。

ベルミススリムタイツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

なのでどうしてもダイエットに関することについてはいろいろと勘萎える必要があると思っています。それなりにつらいことも多いけれども、少しずつやっていけたらいいなとは感じています。個人的にダイエットは苦痛です。

でもそれなりにいろいろと頑張っているつもりなので大目に見てほしいなと思ています。まずは自分の体調管理から始まっていろいろとやって行く必要もありますし少しずついい状態をキープできればいいなとは思っています。三日坊主にならないようにするためには、まずは自分がやりやすい方法をとるということが一番だと思っています。これから先もいろいろとかなえて焼ていく必要があると思います。自分が辛いなと思ったことはしないで楽しんで出来たらいいなとは思います。楽しくやれることが一番だと思いますので楽しみたいと思います。

1日一食置き換えるだけ!!うどんダイエット

夏に向けてダイエットを始める人もいる時期になりました!
しかし炭水化物を抜いたダイエットだったり無理な食事制限は体への負担、リバウンドをしてしまう可能性もあります!
今回おすすめするのは、三食のうち夕食をうどんに置き換えるダイエットです!!

http://rivernorthartgalleries.com/

個人差はありますが私は1ヶ月でマイナス4キロの減量に成功しました!また、リバウンドもしていません!!
炭水化物でありながらカロリーが低く消化も良い食べ物です。
うどんに置き換えるだけでなくいくつかのポイントがあります!

1つめは、夕食の時間帯を寝る3時間前、または20時までに食べることです。
食べてからすぐ寝てしまうと消化されるスピードが遅くなってしまいます。寝ている間はエネルギーをあまり使わないのでその分吸収されてしまうことがあるからです。

2つ目は、一回30回?50回噛んで食べることです。
よく噛んで食べることで脳に刺激が与えられいつもより食べた気分になります。
これはうどんダイエットだけでなく全てのダイエットに共通して言えることです。
普段はあまり気にしないことでも気にしてみると思ったより噛んでいなかったり、すぐに飲み込んでしまったりしてることが多いので出来るだけ多く噛むことを意識するといいでしょう!

このダイエットはリバウンドもなかなかしにくくなり普段の食事でも意識して食べれるようになるのでおすすめです。

食べて痩せる?!ダイエット方法

突然ですが皆さんは1日にどのくらいのカロリーを摂取していますか?
糖質、タンパク質、脂質は三大栄養素であるのはいうまでもないと思います。
では、これらの1グラム当たりのカロリーはご存知でしょうか?

http://baljitksingh.com/

糖質1グラム4キロカロリー、タンパク質1グラム4キロカロリー、脂質1g9キロカロリーだそうです。
これらは念頭において、本題に入ります。

どのようなダイエット方法なのか、それは1日のご飯の回数はそのままで脂質の摂取量を減らし、減らした量と同じ量のタンパク質を摂取するというものです。
これをするだけで脂肪ではなく筋肉がつきやすい体になっていきます。

また、これらを習慣化できたら次のステップとして、消費カロリーを増やすために適度な運動を取り入れていきましょう。

ダイエットの基本は摂取したカロリー量と消費したカロリー量を比較し消費したカロリー量の方が大きいと痩せます。
ダイエットについて調べたら運動といってもジョギングやウォーキング、水泳などハードルが高い物が多いと思います。

テレビやスマホを見ながらダイエットできたら最高ですよね。ということで私のおすすめダイエット方法はエクササイズグッズを使う方法です。
その中でもおすすめなのは、『ららふる フットダンベル』です。こちらの商品はおはよう土曜日というテレビ番組で紹介されており、適度な負荷があり続けるにはハードルが低くて良いととても評判の商品です。皆さんもこの器具を使いながら楽にダイエットしてみませんか?

ダイエットについてのポイントを簡単に考えてみる

ダイエットを行うことが難しいと考えている方もきっと多いかもしれませんがそれほどまでにダイエットは難しいことではありません。なぜダイエットが難しいかと思うことについてですが、ダイエットを成功させていない皆さんが難しいと思い込んでるだけかダイエットについて真剣に取り組んでいないからです。ダイエットを行うことを簡単であると考え、実際にどのようなことを気をつければ良いのかと言うことについて考えていきましょう。

プレミアムスリムスキニーレギンスの効果を暴露!購入して使用した私の口コミ&評価!

基本的に食事から摂取する摂取カロリーを過剰にならないようにし、運動を行って脂肪を燃焼させたり筋肉をつけることなどを行っていくと良いでしょう。特にしっかりと筋肉をつけることによって、脂肪の燃焼をより促してくれます。そして有酸素運動行った際の代謝も上げてくれるのでダイエットにはより良いと言えるでしょう。

また全身の血流を良くしていくことも大事であると言えますので積極的に入浴は行っていくことが大事であると言えます。よくよく考えてみるとそれほどまでに難しいことではないと言うことがお分かりでしょうか?ぜひ皆さん一人ひとりのポイントを考えながらダイエットを行ってみてください。きっとダイエットは簡単と思うことができるでしょう。

毛穴の黒ずみをどうにかしたい!

私は若いころから、いわゆる”いちご鼻”です。透輝美の効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

学生時代は定期的に毛穴パックをしていました。(鼻にシートを貼って乾燥したら剥がすものです)

安くて薬局ですぐに手に入りますし、パックを剥がした後の取れた角栓を見ては満足していました。

ですが、最近になって「毛穴パックは余計に毛穴を広げてしまう」という情報が…

愕然としました。

と同時に、どうりで毛穴の黒ずみが全く無くならない訳だ、と納得もしてしまいました。

もう毛穴パックは封印です。

毛穴パック頼りの人生だったので、他の毛穴ケア商品をあまり見ていなかったのですが

こんなに毛穴に悩んでいる人が多いのか!と驚く程、毛穴ケア商品っていっぱいあるんですね。

ということで、片っ端から試しました。

クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、スクラブ、パックなどなど

『毛穴』と書いてあるパッケージの物は全部試したと思います。

もはや”毛穴フェチ”の私が、一番効果があった毛穴ケア方法をお伝えします。

1.とにかく乾燥は絶対にNG!

いかに潤いを逃がさないかにかかっています。

クレンジングやスクラブで汚れを落としたとしたら、その後はこれでもか!というほど保湿に力を入れます。

2.絶対にこすらない!

浮かせて落とす、が基本です。

3.程よくピーリングをする!

保湿するだけじゃなく、保湿する前にしっかり汚れを落とす必要があります。

以上を全て兼ね備えている商品が、

「one days you ポアクリーンデュオ」です。

潤いを与えながら、黒ずみを浮かして落としてくれる画期的な商品です。

パッケージは鼻のイラストがドーンと載っていて、正直胡散臭い感じはしますが(笑)

コットンにこれを垂らして鼻にパックして数分放置しておくだけで

本当に黒ずみが綺麗になるんです!

コットンパックしているので潤いも逃げません。最高です。

是非試してみてほしいです!

マスクしてても油断できない!?口臭大丈夫?

人と話すとき、口臭が気になったことはありませんか?

また、自分では気づいていないだけで周りは気づいてるかもしれない…

そんな『口臭』についてです。

まず、口臭の原因は

・食べ物

・肝臓トラブルや病気

・歯周病

・生理的なもの

があげられます。

http://shonan.itigo.jp/

口臭って、自分ではわかりにくいのですが

簡単にわかる方法は…

まず、指を舐めます。

そのまま拭かずに乾かして、10分程置きその指をにおいます。

少しでも不快感のあるにおいがしたら、他人にも臭いとわかるほどの

口臭を放っているということになります。

そんな気になる口臭ですが、日ごろのケアが欠かせなくなってきます。

歯磨きの仕方、歯ブラシの硬さ、歯磨き粉をしっかり選んでいますか?

自分に合ったモノを見つけましょう。

〇歯の磨き方

歯と歯茎の間を、歯ブラシを斜めにして隙間にブラシがあたるようにします。

強く擦りすぎないように、鉛筆を持つようにして前歯から奥歯にかけて磨きましょう。

(奥歯から磨くと歯磨き粉が薄まってしまうので前歯から磨くように)

気になるからと言って、1日に何度も磨くのはNGです。

(エナメル質がはがれてしまいます)

うがいをするときは、泡を出さずに少量の水でうがいをしましょう。

〇歯ブラシの硬さ

若い方は、やわらかいモノだとうまく磨けず歯茎も弱ってしまうので

かため、ふつうの物を選ぶようにしましょう。

〇歯磨き粉の選び方

虫歯予防にもなるフッ素が入ったものがいいです。

1,000ppm以上の物がおすすめです。

歯周病予防の物は、殺菌効果のあるIPMPが良いです。

自分では分かりづらい所ですが、日ごろからのケアをしっかり行って

快適な口腔環境を作っていきましょう!

何を試しても消えないシミにはハイドロキノン溶液

子どものころならかわいい、で済むそばかすも30過ぎるとただのシミ。娘が3歳のとき「ママ、ほっぺにごみがついてるよ」と言われてから、シミ取りの日々が始まりました。シミは、美容整形に行けばだいたい5ミリ程度ならレーザーで1万円ほどで取れますよね。でも専業主婦の私にとって万を超える出費は痛いです。そこでだいたい5000円まで、と決めて様々なシミ取り化粧品を試すことに。

シルクリスタは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

シミに効く化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック。その内容成分は、ハト麦、ビタミンC誘導液、トラネキム酸、コウジ酸、アルブチン、カモミラETなどなど。このあたりが一番よく耳にする成分だと思います。高価な化粧水だとチビチビ使ってしまう気がしたので、これらの成分が豊富に入っている美容液でいこう!と決めました。HAKU、ONE BY KOSEメラノショット、大塚製薬インナーシグナル、エリクシール、米肌などなどを試しました。その時は美容液を使用するタイミングも見直しました。美容液は、化粧水のあと乳液やクリームの前に使用すると効果が出るそうです。中には、化粧水の前に!というものもありますので使用する前に説明書を1度は読むことをおススメします。長年化粧品を使っていると自己流になってしまうこともありますから。

それともう一つ。購入前に必ず成分表を見ましょう。化粧品の成分表は、一番始めに表示されている成分をもっとも含んでいるそうです。「〇〇を高配合!!!」なんて歌っているのに、成文表の真ん中あたりに成分が記載されていることも時々あります。狙った成分が最初の方に書いてあるかどうか、要チェックですよ。

さて色々試した結果シミは消えたのか…。

消えません。薄くもなりません。むしろ増えている気がする。もうどうにもならないのかーー、と私が美容番長と慕っている友人に連絡。すると、美容番長からススメられたのは「ハイドロキノン溶液」でした。ハイドロキノン溶液って海外ではけっこう流通していますし、皮膚科でも扱っているので耳にしたことはありました。国内で一般的に販売されるようになったのはここ数年なのでは。ハイドロキノンで検索するとよく目にするのが、赤く腫れあがった!などの口コミ。正直、ちょっと怖かったです。美容番長も塗り込むと赤く腫れるので量には注意。それから日中に使用すると日差しに反応して赤くなるので必ず日焼け止めを上から塗ること。それが面倒なら、夜のみ使用するといいよー、と言ってました。

さっそく美容番長おススメの、ハイドロキノン溶液入りのスポットシミ取りクリーム「プラスナノHQ」を使用開始!!「プラスナノHQ」にはハイドロキノンが5%入っています。気になるシミにポツポツと乗っけてみました。その後、4,50分。鏡を見てみると、白かったクリームが少しベージュ色に変化していました。これは!シミが抜けてきているのか!?調子に乗って毎晩ポツポツ乗っけているとやはり、赤くなっちゃいましたーー。肌の強さには自信があったこの私でも連日使用すると赤くなるのね…。恐るべし、ハイドロキノン溶液。その濃度、使用量は本当に個人差があります。いきなり手持ちの乳液にドバっとまぜてお顔全体に、なんて絶対にしない方がよいですよ。

結果。

美白化粧品は今あるシミを消すものではない。これからできるシミを防ぐもの。何を試しても消えないシミにはハイドロキノン溶液が効く。でも、ハイドロキノン溶液の濃度、使用量には十分に注意をしてください。

アレルギーに敏感な肌体質

他の皆さんと同じく年齢と共に肌質は変わっていくと思いますが、私は普段化粧をしないために肌が変化しやすいのと、一時期毎日のように日焼け止めを塗っていた事もありその行為を止めてしまったら、急にそばかすが増えたり、日焼けをすぐしてしまうようになってしてしまいました。
鏡を見てびっくりして急遽、皮膚科に行くと、アレルギーと判断されました。

http://www.griffin-premium.com/

一度目は、日光アレルギーと診断されました。
原因は、日焼け止めを急に止めてしまったからでした。

そして、仕事が変わり毎日化粧をしなければいけなくなりましたが、
今度もまた突然、顔が赤くなり皮膚科にいきました。
またもやアレルギーと診断されました。

化粧品に入っている成分のパラベンに反応してしまいそれがアレルギー反応として顔が赤くなってしまいました。
結果として、新しく新調した使用していた化粧品は全て捨ててしまう事になりました。
医師から、パラベンフリーの素材の化粧品をオススメされ直ぐにドラックストアへ急行いました。
パウダーの素材が一番肌への負担が少ないと言われてからはその素材の化粧品を使用しています。

今では、パラベンフリー・アルコールフリー・オイルフリー等の化粧品を使用していますが、普通の化粧品よりも値段が高いのでとても困っています。
ただ、旅行に行った際、新大久保で化粧品を見つけた韓国の化粧品の成分が、私のアレルギーの対象となる物が全く入っていないので今はその化粧品を使用しています。

捨てられていたワンちゃん

我が家の愛犬は生まれて2~3か月くらいの頃に捨てられているのを私が拾いました。真冬の雪が舞っている中、近くに民家もないような場所で泥だらけになっていました。

こんなに小さなワンちゃんが一匹で歩いてここまで来られるはずがないと判断したため連れて帰る決心をしました。Ta-Ta(タータ)の口コミと効果

初めは私が近付いてくることに恐怖を感じたのでしょう、唸りながら私から逃げて行ってしまいます。ですがまだ子供で、私が本気で走れば追い越してしまうくらいの速度でしか走れない時期でしたので捕まえるのは容易でした。

抱き上げると温かさを感じたのか今まで唸っていたのが?のように私にくっつき離れなくなってしまいました。

とりあえずコンビニで小さなワンちゃんでも食べられるようなドックフードを購入し食べさせると安心したかのように眠ってしましました。

目がくりくりで愛らしい男の子。私の問いかけに首を傾げる仕草がとてもかわいい。そんな小さかったワンちゃんも今ではおじいちゃんと呼ばれるくらいの年齢ですが、未だ食欲が衰えず、散歩が大好きなワンちゃんです。

臆病な部分はありますが吠えたりもせず穏やかな性格。

家族が大好きで家族以外の人は匂いを嗅がせてくれた人だけ認めます。子供にも優しく、踏まれても決して怒ったりせずお昼寝は隣で静かに添い寝をしてくれます。甘やかし過ぎてちょっと我が儘な部分はありますがそんなワンちゃんがいるだけで家族に笑顔が絶えません。あと何年一緒に居られるかは分かりませんが大切な家族ですので残りの時間を大切にしていきたいですね。

こんなにかわいい我が家のワンちゃんが捨てられていたと思うだけで悲しい気持ちになります。どうか捨てられるワンちゃんがいなくなりますように。