飲酒を減らすと体重も減りました。

私はほぼ毎日の習慣になっていた飲酒を月に3.4回に減らしたことで、2ヶ月で4キロ勝手に落ちていきました。

グラマラスパッツヒートシェイプはドラッグストアなどの店舗で購入可能?市販状況や私の口コミなどをまとめてみた!

仕事柄お酒の付き合いや接待が多く、週5は飲んでいました。その生活になってからみるみる7キロ肥え、運動しても痩せにくくなりました。もちろん仕事上の関係の方とのお酒なので毎回そこまで激しく飲んだりはしていませんし、私はお酒を飲む時は食べる方はあまりしませんでした。以前テレビで「お酒自体というより一緒につまんで食べてしまうのが太る!」と某タレントさんが言っていたのをなんとなく気にしていたからです。

しかし私は家に帰る途中のコンビニでいつもしょっぱいものを買ってしまっていたんですね・・。

接待の緊張から解放されて「ご褒美」なんて銘打って某ポテト菓子、日によってはがっつりお弁当なんかも食べてしまっていました。その仕事を辞めお酒の機会もパタリとなくなったことで夜中に必要以上の無駄食いもなくなりその代わり早くベッドに入れるようになりました。本当のダイエットとは生活習慣の見直しで健康な体調の基盤を作ることからだと今は身をもって感じています。これからはこの基本的な健康を守りつつ、新しい流行りのダイエットに挑戦していきたいです。